스카이체대입시_

23년 11월 8일 운동일지 (전찬웅)

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23년 11월 8일 운동일지 (전찬웅)

10시 운동시작

왕오달 55개
윗몸일으키기 42개

윗몸일으키기 훈련 (90도 다리 올리기, 공 받기)
유연성 훈련 (다리 찢기)

3km 구보 예정

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